如果兩個人因意見不合而超不爽,想罵爆對方~你在旁邊嚷嚷說:「不要吵架!」會有用嗎?
如果沒有用,邀請他們試試非常威猛的樸門原則!樸門原則可以應用在各種領域,這也是為什麼樸門永續設計課可以適用於任何人。
如果沒有用,邀請他們試試非常威猛的樸門原則!樸門原則可以應用在各種領域,這也是為什麼樸門永續設計課可以適用於任何人。
那麼
Q:想大吵時該怎麼運用樸門原則呢?先從簡單的開始,我們可以~
Q:想大吵時該怎麼運用樸門原則呢?先從簡單的開始,我們可以~
觀察與互動
別急著開口,先察覺這個情緒從哪裡來?也觀察對方的情緒和狀態,先在腦中進行沙盤推演,再來進行互動。 如果還是忍不住爆衝,那就…
將問題視為資源(非常好用)
在破口大罵之前,把吼叫內容改成「不然,我們來練習鑽木取火好了!」一方面可以先讓心情冷靜下來,另一方面可以熊熊怒火化為正面力量,化為溫暖之火。其實,在化為溫暖的火之前,你們可能會鑽到又累又喘,完全忘記為什麼要吵架(疑),還會陷入到另一個一定要鑽出什麼煙的境界裡,如果每次吵架前都練一發,你可能很快就可以學會鑽木取火的技能。鑽木取火累爆後,只能..自然而然變成
小而慢!採取小而慢的解決方式
氣pupu的時候就在內心默念三次小而慢吧!是的!在樸門設計的循環系統概念中,喜歡讓進來的能源慢下來,不輕易離開,像人類腸道或蜿蜒的河道一樣,蜿蜒的設計能讓流速慢下來,所以能讓人體或土壤得到豐富的滋養,多餘的東西才溢流出去,如此可達到最好的循環以及物盡其用的效果。因此,可以先慢慢消化咀嚼自己的情緒,嘗試讓彼此都慢下來好好溝通,過程中得以轉化為成長的養分,然後最後將最不想吸收的負能量排出。
運用並尊重多樣性!
要記得人也是充滿多樣性的,有著不同的生活背景和故事,發展出不同的個性,也正是因為有這樣的差距,這個世界才會這麼豐富。所以當我們認知到每個人都是何等獨特,並且互相尊重,相信我們都會更幸福。
近年來地球頗不平靜,戰爭議題已經開始蔓延,願各國領導者們都來學習樸門原則啦!